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搜索【睡】的結(jié)果

睡覺的“精髓”
發(fā)布時(shí)間：2019-11-15() 來源：義祥人力作者：閱讀：76
睡覺的細(xì)節(jié)
睡眠情緒規(guī)律
關(guān)注睡眠你需要了解這些事
發(fā)布時(shí)間：2019-04-16() 來源：義祥人力作者：閱讀：99
睡眠那些事
睡眠健康習(xí)慣
午睡最佳的健康充電
發(fā)布時(shí)間：2018-09-05() 來源：義祥人力作者：閱讀：74
午睡，與個(gè)人的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡、有無疾病等有關(guān)
午睡最佳健康
“午間危機(jī)”埋下健康隱患
發(fā)布時(shí)間：2018-08-27() 來源：義祥人力作者：閱讀：139
保證規(guī)律的午睡有助于緩解疲勞、提高大腦靈敏度、降低血壓、減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)
午間睡眠隱患
睡前一小時(shí) 養(yǎng)生黃金期
發(fā)布時(shí)間：2018-08-16() 來源：義祥人力作者：閱讀：81
睡前一小時(shí)，對(duì)許多人來說坐不了什么事情。但對(duì)養(yǎng)生和預(yù)防疾病來說，這一小時(shí)是非常重要的黃金時(shí)期
睡前養(yǎng)生黃金期
手機(jī)“陪睡”增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)
發(fā)布時(shí)間：2018-08-16() 來源：義祥人力作者：閱讀：82
手機(jī)“陪睡”，是應(yīng)發(fā)惡性腦腫瘤的重要因素
手機(jī)睡覺腦瘤
睡覺方位應(yīng)常換
發(fā)布時(shí)間：2018-08-14() 來源：義祥人力作者：閱讀：60
很多人只注重睡覺的時(shí)間、姿勢，卻忽視了睡覺的方位、臥室的環(huán)境等因素，成為導(dǎo)致疾病的隱患
睡覺方位更換
給身體器官開張“活力處方”
發(fā)布時(shí)間：2014-05-20() 來源：作者：蘭州義祥閱讀：96
眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，凝視遠(yuǎn)方；肺吹吹氣球擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；心臟練練快走晚餐清淡；腸道吃粗纖維喝點(diǎn)酸奶；肝臟少生氣睡午覺；皮膚輕柔洗臉做好防曬
器官運(yùn)動(dòng)
“睡眠危機(jī)”離我們有多遠(yuǎn)
發(fā)布時(shí)間：2014-04-16() 來源：作者：蘭州義祥閱讀：86
小南是某高校的本科畢業(yè)生，新學(xué)期開始后，她晚上幾乎就沒合過眼。從最初失眠難以入睡，到夜里早醒睡不著，到最后整宿未眠，小南算是徹底體會(huì)了“夜不能寐”的滋味。“晚上失眠，白天頭疼得要命，感覺頭快炸了。”小南這樣描述自己失眠的日子。
睡眠危機(jī)健康
飯前飯后與睡前睡后
發(fā)布時(shí)間：2014-04-11() 來源：作者：閱讀：118
世界癌癥研究基金會(huì)曾明確指出，每年因癌癥死亡的人中有1／3和不良飲食習(xí)慣有關(guān)，30多種癌癥由此而來想要擁有健康的身體，首先要從培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣開始，抓住飯前飯后的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
吃飯睡覺健康
成功莫以損害健康為代價(jià)
發(fā)布時(shí)間：2014-04-11() 來源：作者：閱讀：91
最近，網(wǎng)絡(luò)名人、創(chuàng)新工場董事長兼CEO李開復(fù)患淋巴癌。開復(fù)在微博上對(duì)自己患病前“賣命”工作的人生進(jìn)行了反思：“在以往的職業(yè)生涯中，我一直篤信付出總有回報(bào)的信念，所以給自己的負(fù)荷一直比較重，甚至堅(jiān)持每天堅(jiān)持?jǐn)D出3小時(shí)時(shí)間工作，還曾天真地和人比賽誰的睡眠更少、誰能在凌晨及時(shí)回復(fù)郵件……
成功健康

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